Erlebe ein intensives, 60-minütiges Gruppentraining, das auf ganzheitliche Bewegungsabläufe setzt und den gesamten Körper beansprucht. Balance, Mobilität, Stabilität und Ausdauer werden gezielt gefördert.

Das Training ist für alle geeignet - ob Einsteigerin, Hobby-Athletin, Schwangere oder Mama nach der Rückbildung.

In einem dynamischen und gleichzeitig achtsamen Rahmen kannst du dich auspowern und deinen Körper gesund, fit und widerstandsfähiger machen – ob für den Alltag, sportliche Hobbys oder neue Herausforderungen.